双子女生的作息大多没什么固定规律，因为她们好奇心强，总爱凑着新鲜事打转，晚上要么和朋友聊八卦到深夜，要么刷剧刷视频停不下来，本来只想看五分钟的内容，刷着刷着就熬到了一两点，身边的双子女生小楠就是这样，平时工作日要赶早高峰，只能睡六七个小时，一到周末就像“补觉大作战”，有时候一觉能睡到下午三点，醒来还会念叨终于把缺的觉补上了，这种睡多不是刻意赖床，是身体攒了太多疲惫后的自然反应，毕竟她们白天总爱到处折腾,精力消耗比别人快些。
双子女生不会主动追求睡多，只是身体需要的时候才会睡久一点，这种补觉式的睡多，反而能让她们恢复元气，比如小楠上个月赶项目，连续一周每天只睡五个小时，周末直接睡了十二个小时，起来后不仅没头晕脑胀，反而觉得思路特别清晰，和同事聊工作也更有活力，但如果平时没熬夜，突然睡多了也会有小烦恼，比如假期里没安排事，睡了十个小时，反而会觉得浑身发沉，坐不住，只想赶紧找朋友出门逛，不会一直窝在床上，她们的情绪也和睡眠挂钩，睡够了就爱笑爱闹，睡少了容易急躁，睡多了（非补觉的那种）反而会觉得浑身没劲。
如果双子女生平时不是特别累，尽量不要睡太久，不然容易打乱作息，也会让她们本来爱动的性子变得慵懒，小楠现在周末会定个九小时的闹钟，起来后先喝杯温牛奶，再去楼下走十分钟，吹吹风，这样既补了觉，又不会觉得浑身发沉，要是实在睡多了觉得没精神，也可以找朋友聊几句感兴趣的话题，或者看个短的搞笑视频，很快就能恢复活力，平时工作日要是前一天没睡好，中午可以小睡二十分钟，比晚上睡久一点更有用，不会影响晚上的睡眠,也能避免周末补觉补过头。
其实双子座女生睡多了并不是真的“喜欢”睡懒觉，更多是身体发出的疲惫信号，不用刻意纠结睡多久，只要根据自己的精力调整作息，保持规律的节奏就好，平时也可以多安排些有意思的小事，既能消耗多余精力，也能避免睡太多带来的不适,让每天的状态都轻松自在。