我有个发小是射手座,去年确诊中度抑郁症,那段时间他连最爱的滑板都扔在阳台积灰,朋友圈停更了,以前每天发好几条动态,现在连点赞都很少,平时总跟我们凑一起瞎聊,后来连消息都很少回,他爸妈带他去看医生,坚持吃药和每周一次的心理咨询,大半年后慢慢好起来,现在他重新玩滑板,但不再像以前那样总跟人比谁的动作酷,反而会主动帮初学的学弟调整滑板角度,还会跟我们分享他最近看的滑板教学视频,他自己说,不是性格变了,是以前的张扬里藏着怕被否定的自卑,现在把那层自卑去掉了,就更愿意做踏实的事。
抑郁症会影响大脑里的血清素分泌,这种神经递质管着情绪和行为,治好后血清素水平慢慢恢复正常,人的行为模式就会调整,射手座本来是爱自由爱热闹的,但抑郁时的自我封闭会让他们暂时躲起来,康复后,他们的社交方式会从“为了热闹而凑群”变成“只跟舒服的人相处”,这不是性格变了,是抑郁带来的负面情绪被清理了,露出了本来的样子。
身边的朋友不用慌,比如他以前总爱组织聚会,现在不想张罗,别催他,他想参与的时候自然会来,如果他有新的爱好,比如以前爱户外现在爱宅家看书,多问问他的新发现,别觉得他“变了”就疏远他,自己呢,别因为性格的小调整否定自己,比如射手男可能不再爱吹牛,反而更踏实,这是康复的信号,不是缺点。
其实抑郁症治好后,射手座男生的性格不是“变了”,是“回归了”,把被抑郁压抑的真实性格释放出来,不用纠结原来的性格是不是回来了,只要他情绪稳定,能正常吃饭、运动、跟人相处,就是最好的状态,身边人多给点耐心,自己多关注自己的感受,慢慢就会适应这种微妙的变化,找到更舒服的生活节奏。