很多双鱼女生分手后，总忍不住复刻前任的小习惯，比如喝奶茶要加三分糖，走路会下意识走靠外侧的那一边，其实这不是还深爱着前任，是双鱼太擅长把相处的细节刻进本能里，我闺蜜小冉是典型的双鱼，和前男友分手后，连续三个月买早餐都下意识多拿一份温豆浆，后来才反应过来，是前男友以前总忘带早餐，她相处时已经习惯替他准备，分手了这个小习惯还没改过来。
双鱼的共情力和记忆力都很强，哪怕分开了，也会不自觉延续对前任的照顾模式，比如看到有人戴和前任同款的棒球帽，会下意识想起以前帮他整理帽子的样子，不是还想复合，是双鱼的大脑里，前任的痕迹太清晰，就像手机里没删的旧照片，偶尔会跳出来晃一下，不是特意要看,是系统的缓存还没清干净。
要把“复刻前任习惯”换成“创造自己的专属新记忆”，比如以前和前任总去家楼下的老公园散步，现在就换家巷口新开的手作咖啡馆，点以前从来不会尝试的桂花拿铁，每次换一个全新的小场景，慢慢就能把旧的痕迹覆盖掉，小冉后来每周都换不同的早餐店，有时候买杂粮煎饼，有时候买手工包子，坚持了一个多月，终于不再下意识多拿一份豆浆了。
可以列一张“我的专属清单”，把自己真正喜欢的歌单、爱吃的零食、周末想做的活动都写下来，贴在冰箱显眼的位置，每次纠结要不要复刻前任习惯的时候，就看看清单，提醒自己现在的生活是自己的，不是和别人共享的，小冉的清单里有“每周看一部治愈系动画”“周末去江边骑共享单车”“每月买一支喜欢的郁金香”，这些都是她和前任分开后才开始做的,慢慢就成了属于自己的专属节奏。
如果突然想起前任，或者忍不住做了和前任相关的事，别自责，双鱼本来就念旧，自责反而会加重内耗，就像天气突然转阴，不用强迫自己立刻变晴，先停下来喝一口温热水，或者去窗边吹两分钟风，给情绪一点缓冲的时间，小冉有次路过以前和前任常去的超市，突然就红了眼，她没硬撑着走进去，而是绕到旁边的花店买了一束向日葵，抱着花走了两条街，心情慢慢就平复下来了。
可以找闺蜜吐槽，或者写在日记本里，不用憋着，双鱼的情绪需要一个出口，把心里的想法说出来或者写下来，就像把旧衣服整理出来，要么捐了要么扔了，心里就会空出位置放新的东西，小冉那段时间每天晚上都会写三句话的日记，写的都是当天遇到的小事，今天楼下的猫蹭了我的腿”“咖啡馆的桂花拿铁很好喝”,慢慢就不再总想起前任了。
其实双鱼会像前任，不是因为还爱，是因为太认真对待过一段感情，把相处的细节都放进了自己的生活里，女生不用慌，也不用逼自己立刻忘掉，只要慢慢创造属于自己的新记忆，调整日常的小习惯，遇到情绪反复时别自责，多给自己一点时间，就能慢慢走出旧的痕迹,过上属于自己的舒服日子。